Xem thêm : Chè cao quy linh giúp đẹp da, trị mụn
Để có kích thước vòng 1 to, đẹp và căng tròn các chị em nên bổ sung những món ăn tăng vòng 1 dưới đây nhé. Đu đủ hầm xươngĐu đủ được xem là 1 món ăn tăng vòng 1 một cách hiệu quả nhất. Đu đủ có chứa chất enzyme chính là tác nhân giúp “núi đôi” nở nang.Đu đủ xanh hầm kích thích phát triển tuyến sữa và các mô mỡ vùng ngực. Loại quả này còn có tác dụng tốt cho những bà mẹ nuôi con bú. Ngoài ra, bạn có thể thay đổi cách chế biến: xào, nấu, luộc, hầm với các loại thịt (gà, bò, lợn, chim câu…) để giúp ngon miệng hơn. Thường xuyên ăn đu đủ xanh sẽ tăng số đo vòng 1 đáng kể. Đậu nànhĐậu nành luôn là câu trả lời cho câu hỏi làm thế nào để cải thiện vòng 1 lép, vì trong đậu nành có chức năng làm tăng một lượng lớn protein để cung cấp cho quá trình phát triển vòng 1. Genistein và isoflavones có trong đậu nành có thể làm thay đổi và kích thích sự phát triển của vòng 1. Vì thế, bạn nên kết thân với những thực phẩm được chế biến từ đậu nành như đậu phụ, sữa,… Nước hầm chân gàCách làm này được chị em phụ nữ áp dụng rất nhiều vì dễ thực hiện mà hiệu quả cao. Bạn lấy khoảng 20 chiếc chân gà hầm với một lít nước cho tới khi nước chuyển màu trắng đục. Nước chân gà dùng để nấu canh đu đủ xanh, nấu mì, nấu súp, nấu bún,… Tức là bất cứ món gì cần đến nước dùng là bạn có thể sử dụng nước chân gà hầm (lưu ý dùng trong vòng 3 ngày). Thực hiện liên tục từ 2 – 3 tháng với món ăn tăng vòng 1 này, bạn sẽ thấy vòng ngực được cải thiện rỡ rệt. Đậu phộng và Hạt vừng giúp ngực trở lên săn chắcĐậu phộng và hạt vừng đen đều là những loại thực phẩm nổi tiếng có nhiều vitamin E, có thể kích thích sự bài tiết ra chất làm săn chắc, từ đó khiến cho ngực được nâng lên và to hơn. Trong hạt vừng còn có thành phần có tác dụng chống lại sự lão hoá ở phụ nữ, hàm lượng vitamin B phong phú có tác dụng thúc đẩy quá trình trao đổi chất, có lợi cho sự tổng hợp của hooc môn giới tính và chất tạo độ săn chắc. Do đó hạt vừng có tác dụng giúp bạn có một bộ ngực đẹp. Trứng và Sữa giúp vòng 1 nở nang hơnChứa một hàm lượng vitamin A, B có khả năng tổng hợp các hoocmon trong cơ thể phụ nữ, giúp phát triển nở nang hơn. Mỗi ngày, chị em nên uống một cốc sữa và ăn một quả trứng vào bữa sáng, để ngực căng tràn vào ngày mới. Chân giò hầmBạn có thể hầm chân giò với cháo, hạt sen, đậu đỏ, đậu ván, đậu xanh…ăn thường xuyên để tăng kích cỡ “núi đôi”. Chân giò hầm sẽ cung cấp vitamin, chất béo, chất đạm đầy đủ để “nâng cấp” một bộ ngực như ý muốn. Với những cô gái đang tuổi dậy thì, nếu nhận thấy vòng 1 của mình nhỏ hơn của bạn bè thì nên áp dụng phương pháp này ngay. Ở tuổi đang phát triển sẽ có hiệu quả rõ rệt hơn khi chúng ta đã trưởng thành. Thịt bò hầm bí đỏThịt bò hầm bí đỏ là món ăn tăng vòng 1 dễ ăn, giàu protein và sắt nên có tác dụng làm tăng kích cỡ vòng một hiệu quả. Bạn có thể thêm một chút cần tây để tăng thêm hương vị cho món ăn này.
Nguồn: https://thegioiso.edu.vn
Danh mục: Bếp Nhà