Theo ước tính của Cục Nông nghiệp Hoa Kỳ, trong 100g nui có chứa 375 calo và những thành phần dinh dưỡng sau:
- 3 cách làm cá thu kho thơm ngon, đậm đà hương vị cho bữa ăn gia đình
- Những cách nấu nui cho bé thơm ngon, đầy đủ chất dinh dưỡng
- Gợi ý 30 Thực đơn ăn tối phù hợp với gia đình Ngon Dễ làm
- 8 Thực đơn bữa sáng giảm cân dễ làm, dinh dưỡng và hiệu quả
- Top 8 cách giặt áo dính nhựa đường có thể bạn chưa biết
- Protein: 14,29g.
- Lipid: 1,79g.
- Chất xơ: 8,9g.
- Canxi: 36mg.
- Sắt: 3,21mg.
Tiếp theo, MarryBaby sẽ chia sẻ những cách nấu nui cho bé ăn dặm theo từng độ tuổi (6-12 tháng); và những công thức nấu nui nhiều mẹ bỉm tìm kiếm.
Bạn đang xem: Cách nấu các món nui cho bé ăn dặm 6-12 tháng bổ dưỡng, ngon miệng
3. Cách nấu nui cho bé 6-12 tháng tuổi ăn dặm
Nui nấu với gì cho bé ăn dặm? Tùy độ tuổi của bé mà mẹ có thể nấu nui với đa dạng các món thực phẩm như rau củ, xúc xích, thịt bò, thịt gà, trứng, phô mai, v.v.
Sau đây MarryBaby mách mẹ một số công thức nấu nui cho bé.
3.1 Cách nấu nui rau củ cho bé ăn dặm 6 tháng
Xem thêm : Top 23 loại rau thơm phổ biến ở Việt Nam và tác dụng đối với sức khỏe
Bé 6 tháng tuổi đang trong giai đoạn chuyển dần dần từ sữa mẹ sang ăn dặm. Do đó, mẹ lưu ý không cho bé ăn dặm quá đột ngột; và thật kiên nhẫn với con trong giai đoạn này.
Hơn nữa, vì bé đang tập để nhai và ăn những món ăn khác ngoài sữa. Khi chế biến nui cho bé 6 tháng ăn dặm; mẹ cần nghiền thật nhuyễn các nguyên liệu để bé có thể nhai và nuốt dễ dàng. Đồng thời, mẹ ưu tiên chọn thực phẩm nhẹ, dễ tiêu để nấu cùng nui cho bé ăn dặm.
MarryBaby gợi ý mẹ cách nấu nui rau củ cho bé ăn dặm 6 tháng.
Nguyên liệu:
- 50g nui.
- Súp lơ.
- Cà rốt.
- Khoai tây.
- Đậu hà lan.
Cách nấu nui rau củ cho bé 6 tháng ăn dặm:
- Sơ chế nguyên liệu: Với súp lơ, mẹ cắt thành miếng vừa ăn rồi rửa sạch. Với cà rốt và khoai tây, mẹ gọt vỏ, rửa sạch và cắt hạt lựu. Với đậu hà lan, mẹ rửa sạch rồi để ráo.
- Luộc nui: Mẹ nhớ thêm vào nồi nước luộc nui 1 ít dầu ăn để nui không bị dính. Mẹ tránh luộc quá lâu sẽ khiến nui bị mềm nhũn.
- Chần súp lơ, cà rốt, khoai tây và đậu hà lan qua nước sôi; sau đó vớt ra và để ráo.
- Cho hỗn hợp rau củ qua rây, nghiền nát để bé thưởng thức.
- Khi nước sôi, mẹ cho nui vào, nêm nếm lại rồi tắt bếp và cho bé ăn.
Xem thêm : Điều gì xảy ra nếu bạn thường xuyên uống nghệ mật ong vào sáng sớm?
>> Mẹ có thể xem thêm Bé 6 tháng tuổi ăn dặm mấy bữa một ngày là chuẩn?
3.2 Cách nấu nui xúc xích cho bé ăn dặm 7 tháng
Bé 7 tháng tuổi đã có thể ăn nhiều thực phẩm đa dạng hơn. Mẹ có thể kết hợp nhiều thực phẩm có độ đạm cao hơn (các loại thịt và xúc xích); hoặc cho bé ăn kèm với phô mai, sữa và rau xanh. Nhưng mẹ vẫn giữ nguyên tắc để bé ăn dặm những món nhuyễn và mịn nhé.
MarryBaby giới thiệu mẹ cách nấu nui xúc xích cho bé ăn dặm vô cùng hấp dẫn!
Nguyên liệu:
- Nui.
- Xúc xích Đức.
- Cà chua.
- Gia vị.
Cách thực hiện:
- Chuẩn bị nguyên liệu: Cà chua rửa rạch, bổ làm năm. Xúc xích cắt thành hình dạng dễ thương mà bé thích.
- Luộc nui. Mẹ cho thêm vào nồi nước luộc nui 1 ít dầu ăn để nui không bị dính. Mẹ tránh luộc quá lâu sẽ khiến nui bị nhũn.
- Đặt chảo lên bếp, cho dầu vào phi thơm hành băm, sau đó cho cà chua vào xào.
- Sau khi cà chua săn lại thì cho nước vào.
- Nước sôi, mẹ cho nui và xúc xích vào nồi. Nêm nếm gia vị rồi sau đó xúc cho bé ăn.
Nguồn: https://thegioiso.edu.vn
Danh mục: Bếp Nhà