Nước ép dứa nguyên chất là một loại thức uống giàu dinh dưỡng và hỗ trợ giảm cân, thải độc hiệu quả. Trong bài viết hôm nay, FPT Shop sẽ hướng dẫn bạn cách làm nước ép dứa bằng máy xay sinh tố giải nhiệt và đẹp da.
Uống nước ép dứa có tốt không?
Trước khi tìm hiểu cách làm nước ép thơm bằng máy xay sinh tố, hãy cùng FPT Shop khám phá những lợi ích tốt của nước ép dứa với sức khỏe nhé. Ngoài cách ăn tươi, dứa cũng có thể ép lấy nước uống giúp giải quyết các vấn để như đầy bụng, khó tiêu, táo bón.
Bạn đang xem: Hướng dẫn bạn cách làm nước ép dứa bằng máy xay sinh tố cực ngon vào mùa hè
Enzyme Bromelain được tìm thấy trong dứa hoạt động như một chất chống oxy hóa mạnh mẽ loại bỏ các gốc tự do giúp cơ thể ngăn ngừa sự phát triển mầm mống ung thư và phòng chống, điều trị các bệnh tật khác để cơ thể khỏe mạnh hơn.
Bên cạnh đó, nước ép dứa có tác dụng kháng viêm, giúp nhanh lành vết thương và bổ sung năng lượng cho cơ thể. Khi bị cảm lạnh hay bị ho, bạn có thể uống nước dứa để bổ sung vitamin C cho cơ thể.
Xét về lĩnh vực làm đẹp, nước ép dứa giúp cải thiện làn da bị thâm nám, sẫm màu,… Lượng chất xơ và vitamin C trong dứa giúp da cân bằng độ ẩm, chống oxy hóa và ngăn ngừa lão hóa da.
Cách chọn mua dứa ngon
Dứa ngon cần có màu vàng tươi từ cuống đến đầu, trái dứa càng vàng đều thì độ ngọt càng cao. Nên chọn những quả dứa có phần ngọn tươi xanh, không mua những trái có ngọn khô hoặc ngả màu nâu bởi đó là đứa đã để lâu.
Ngoài ra, bạn cũng nên chọn những quả chín vừa tới, khi cầm trên tay thấy không quá mềm, dùng ngón tay nhấn vào không bị lõm. Dứa tươi sẽ có mùi thơm tự nhiên, dứa xanh sẽ ít mùi còn dứa quá chín sẽ thấy mùi hơi chua theo kiểu lên men, những quá như vậy thì không nên chọn.
Xem thêm: Cách làm nước ép cần tây bằng máy xay sinh tố cực đơn giản
Chi tiết 2 cách làm nước ép dứa bằng máy xay sinh tố
Có rất nhiều công thức làm nước ép dứa với những nguyên liệu khác nhau. Dưới đây là chi tiết cách làm nước ép thơm bằng máy xay sinh tố theo công thức nguyên chất và mix với cà rốt.
Nước ép dứa nguyên chất
Xem thêm : Hướng dẫn bật chế độ hút ẩm của điều hòa Panasonic dễ nhất
Bản chất nước ép dứa đã rất dễ uống nên không cần mix thêm với các nguyên liệu khác giống như nước ép cần tây, củ dền hay rau cải xoăn. Công thức nước ép dứa nguyên chất dễ làm chỉ cần chuẩn bị những nguyên liệu sau:
- Dứa: 1/2 quả.
- Siro chanh: 10ml.
- Nước đường: 30ml.
- Muối: 1g.
- Máy xay sinh tố, bình lắc, muỗng, ly, dao, thớt, rây lọc.
Xem thêm : Sơ đồ máy lọc nước RO và nguyên lý hoạt động cơ bản
Bước 1: Sơ chế nguyên liệu
Dứa mua về gọt sạch vỏ, bỏ mắt và cắt miếng nhỏ để khi xay sẽ dễ dàng hơn.
Ướp dứa với đường cát trắng hoặc nhúng qua nước đường để dứa giữ được màu vàng và độ chua được làm dịu bớt. Thời gian ướp khoảng 30 phút.
Bước 2: Xay dứa
Cho phần dứa đã sơ chế vào máy xay sinh tố và xay khoảng 2- 3 phút. Lấy một chiếc ly miệng lớn, phủ một chiếc khăn mỏng lên trên và đặt trên cùng là một chiếc rây nhỏ. Đổ phần dứa đã xay ở trong cối ra rây để tách riêng nước và bã.
Với phần nước ép thu được, bạn cho thêm 10ml siro chanh rồi đổ hỗn hợp vào bình lắc cùng 30ml nước đường và đá viên. Đậy nắp và lắc đều tay đến khi bình lạnh là có thể rót nước ép ra ly, trang trí thêm một lát dứa tươi và cọng húng lủi để ly dứa ép thêm hấp dẫn.
Nước ép dứa cà rốt đẹp da
Cách làm nước ép dứa bằng máy xay sinh tố kết hợp với cà rốt cũng được nhiều chị em lựa chọn với mục đích làm đẹp cho làn da. Để làm được thức uống này, bạn cần chuẩn bị:
- Dứa tươi: 1/2 quả.
- Cà rốt: 2 củ.
- Syrup (siro) đường: 40ml.
- Nước cốt chanh: 10ml.
Xem thêm : Sơ đồ máy lọc nước RO và nguyên lý hoạt động cơ bản
Bước 1: Sơ chế nguyên liệu
Sơ chế dứa bằng cách gọt bỏ, bỏ mắt và cắt miếng nhỏ cho dễ xay. Cà rốt rửa sạch, nạo vỏ, cắt nhỏ.
Nhúng phần dứa và cà rốt vào 40ml syrup đường để thức uống lên màu đẹp và thơm ngon hơn.
Bước 2: Làm nước ép dứa cà rốt
Cho dứa và cà rốt vào máy xay sinh tố để xay nhuyễn mịn sau đó ép lấy nước bằng rây lọc.
Cho vào phần nước ép dứa cà rốt 10ml nước cốt chanh để kích chua, khi uống hương vị sẽ đậm hơn.
Cho hỗn hợp nước ép vào bình lắc, thêm một ít syrup đừng và đá viên là lắc đến khi bình lạnh thì rót ra cốc thưởng thức.
Xem thêm: Cách làm nước ép ổi bằng máy xay sinh tố tại nhà
Cách làm nước ép dứa bằng máy xay sinh tố khá đơn giản và nhanh gọn phải không nào. Tùy theo khẩu vị mà bạn có thể ép dứa với cà rốt hoặc cần tây, táo, dưa chuột, cà chua,… đều ngon và đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe và cơ thể. Chỉ cần chiếc máy xay sinh tố là bạn đã có ngay những ly nước ép thơm ngon mà không cần đến máy ép hoa quả chuyên dụng.
Nguồn: https://thegioiso.edu.vn
Danh mục: Điện Máy