Mật ong không những nổi tiếng với các tác dụng hỗ trợ làm đẹp, chăm sóc da mà còn mang đến hiệu quả giảm cân rất tốt. 3 cách dùng mật ong giảm cân mà Saigon Smile Spa chia sẻ dưới đây sẽ giúp bạn có thể loại bỏ 4kg trong 7 ngày thực hiện.
Dùng Tỏi ngâm mật ong giảm cân
Tỏi là loại thực phẩm giàu có nhiều dưỡng chất, vitamin và đặc biệt, có chất chống oxy hóa cao hỗ trợ phá hủy các liên kết của chất béo, thúc đẩy đốt cháy mỡ thừa. Đặc biệt, khi ăn tỏi sẽ sinh nhiệt, làm cơ thể nóng lên và mỡ thừa cũng có thể được đào thải ra một cách tự nhiên qua tuyến mồ hôi.
Bạn đang xem: 3 cách dùng mật ong giảm cân “đánh bay” 4kg trong 7 ngày
Mật ong được mọi người biết đến với công dụng làm đẹp da, chống lão hóa tốt và giúp ích cho sức khỏe. Mật ong có chứa hơn 70 loại vitamin, khoáng chất… khác nhau. Những dưỡng chất này đều giúp đẩy nhanh quá trình trao đổi chất, kích thích các chất béo dư thừa trong cơ thể nhanh chuyển hóa thành năng lượng. Từ đó, giúp cơ thể giảm mỡ thừa tại bụng, eo, đùi. Khi sử dụng mật ong còn có khả năng giảm thiểu tối đa hiện tượng đói bụng và thèm ăn vặt mỗi ngày. Đây cũng là một trong những nguyên nhân chính dẫn đến tình trạng thừa cân, tăng mỡ của nhiều người.
Khi ngâm tỏi với mật ong đúng cách sẽ tạo ra lượng axit tự nhiên làm tăng cường trao đổi chất, chuyển hóa, đào thải độc tố và chất béo trong cơ thể ra ngoài nhanh hơn.
Xem thêm : Uống gì cho mát gan hết mụn, đẹp da? Top 8 nước uống nên thử
Lưu ý khi sử dụng tỏi ngâm mật ong để giảm cân. Mặc dù ăn mật ong và tỏi thường được coi là thực phẩm an toàn, nhưng đối với những người bị dị ứng hoặc không hấp thu được với một trong hai thành phần trên nên tránh các công thức có chứa tỏi và mật ong. Ngoài ra, bạn có thể gặp phải các tác dụng phụ sau khi ăn tỏi như: ợ nóng, cảm giác nóng trong dạ dày hơi thở có mùi tỏi, có thể khó chịu.
Dùng gừng ngâm mật ong giảm cân
Các hợp chất gingerol và shogaol trong gừng có thể hỗ trợ giảm cân. Những hợp chất này rất hữu ích trong quá trình đốt cháy các chất béo trong cơ thể. Trong khi đó, mật ong có khả năng kích thích làm ngăn sự thèm ăn. Sự kết hợp giữa gừng và mật ong giúp bạn đạt được mục đích giảm cân.
Cách làm gừng ngâm mật ong giảm cân: Gừng rửa sạch, không gọt vỏ, thái nhỏ hoặc bằm nhuyễn. Sau đó cho gừng cùng với mật ong vào hũ ngâm trong khoảng 1 tuần đến khi gừng co lại là có thể sử dụng được. Mọi người có thể bảo quản, tích trữ thành phẩm ở nơi thoáng mát hoặc trong ngăn mát tủ lạnh để dùng dần.
Cách giảm cân bằng gừng ngâm mật ong rất hiếm khi gây ra tác dụng phụ hoặc tác dụng phụ, tuy nhiên uống quá nhiều có thể khiến bạn ợ chua, nóng dạ dày.
Uống nước cam với mật ong giảm cân
Xem thêm : 9 công thức nước ép cần tây giảm cân, đánh tan mỡ bụng hiệu quả
Cam được biết đến là loại trái cây nhiều chất dinh dưỡng với các loại vitamin A, C, chất xơ và muối khoáng rất tốt cho cơ thể. Loại trái cây này khá thích hợp cho việc giảm cân vì hàm lượng calo có trong cam không nhiều nhưng cũng cung cấp đầy đủ cho cơ thể các chất dinh dưỡng. Nước cam cũng có đặc trưng mang vị ngọt mát, khi sử dụng sẽ tạo cảm giác no lâu hơn, hạn chế những cơn đói và thèm ăn mỗi ngày.
Mật ong có chứa 2 thành phần chính đó là Glucose và Fructose cùng hơn 70 loại vitamin và khoáng chất khác nhau. Đây là một trong những thành phần phổ biến, thường được dùng trong các công thức giảm cân hàng ngày của các chị em.
Chính vì vậy, uống nước cam với mật ong mang lại tác dụng giảm cân hiệu quả và an toàn. Thời điểm uống mật ong giảm cân tốt nhất là sau khi ăn khoảng 1 – 2 giờ để hệ tiêu hóa có thể có thời gian nghỉ ngơi. Việc uống loại nước này ngay sau khi ăn no có thể khiến bạn bị chướng bụng. Và nên uống vào buổi sáng tránh vào buổi tối vì việc này có thể ảnh hưởng đến giấc ngủ của bạn.
Việc dùng mật ong giảm cân là quá trình lâu dài đòi hỏi sự cần kiên nhẫn. Nếu bạn muốn đẩy nhanh quá trình giảm cân có thể tham khảo Saigon Smile Spa. Tại đây mang đến các phương pháp trị liệu hiện đại, đã được kiểm nghiệm tại Mỹ và được Bộ Y tế cấp phép. Để được chuyên gia Saigon Smile Spa tư vấn vui lòng liên hệ ngay tới 1900 1299 để biết thêm thông tin chi tiết.
Nguồn: https://thegioiso.edu.vn
Danh mục: Làm Đẹp