Cách làm nước rau má sữa tươi

Nước rau má sữa tươi là một loại đồ uống giàu chất dinh dưỡng và có nhiều lợi ích cho sức khỏe. Rau má chứa nhiều vitamin C, axit amin, chất chống oxy hóa và khoáng chất quan trọng như kali, canxi và sắt. Sữa tươi là một nguồn cung cấp chất đạm, canxi và các dưỡng chất khác. Kết hợp hai thành phần này sẽ tạo ra một đồ uống tuyệt vời, mang lại lợi ích tối đa cho cơ thể. Cách làm nước rau má sữa tươi như thế nào? Trong bài viết này, YEVA sẽ hướng dẫn bạn cách làm nước rau má sữa tươi một cách đơn giản và ngon miệng.

Cách làm nước rau má sữa tươi

Chuẩn bị nguyên liệu

• 100g rau má tươi: Chọn những lá rau má tươi, không có vết héo, móp hay cháy nắng.
• 200ml sữa tươi: Sử dụng sữa tươi không đường hoặc có thể thay thế bằng sữa hạt hoặc sữa đậu nành.

Rửa sạch rau má

• Rửa rau má với nước lạnh để loại bỏ bụi bẩn và cặn bã.
• Sau đó, ngâm rau má trong nước muối loãng trong vài phút để khử trùng.

Xay nát rau má

• Đặt rau má đã ngâm vào máy xay sinh tố.
• Xay rau má cho đến khi nước có dạng nhuyễn.

Kết hợp rau má và sữa tươi

• Trong một cái cốc, hòa quyện nước rau má đã xay với sữa tươi.
• Khuấy đều cho đến khi các thành phần hoà quyện với nhau.

Thưởng thức nước rau má và sữa tươi

• Đổ nước rau má và sữa tươi vào ly đá.
• Có thể thêm đá viên hoặc đường nếu muốn.
• Khi uống, khuấy đều để hòa quyện các thành phần.

Bên cạnh nước rau má tươi, bạn có thể sử dụng bột rau má pha cùng nước như một nguyên liệu thay thế tiện lợi hơn để làm nước rau má sữa mà vẫn mang lại thành phẩm có hương vị tương tự.

Bạn đang xem: Cách làm nước rau má sữa tươi

Bột rau má hòa tan YEVA – nguyên liệu phù hợp, hoàn hảo, tiện lợi

Xem thêm : Đây là cách làm nấm kim châm chiên giòn thơm ngon nhức nách đổi bữa cho cả nhà

Không chứa phẩm màu, phụ gia hay chất bảo quản, bột rau má YEVA được coi là một sản phẩm tự nhiên hoàn toàn.

Tinh chất rau má trong bột YEVA được tạo ra bằng công nghệ sấy phun hiện đại, giúp giữ nguyên hàm lượng dinh dưỡng ban đầu. Sản phẩm được đóng gói trong các gói có liều lượng phù hợp, mỗi gói chứa 5g bột rau má, và mỗi hộp có 20 gói. Điều này mang lại tiện lợi cho người dùng, giúp tối ưu hóa tác dụng của rau má và giảm thiểu các tác dụng phụ không mong muốn có thể xuất hiện khi sử dụng rau má tươi.

Xem thêm : Hướng dẫn làm món giò lụa sốt cà chua siêu ngon

Bột rau má YEVA là một lựa chọn hoàn hảo để bổ sung dinh dưỡng và tận dụng tất cả lợi ích của rau má mà không cần lo lắng về việc tìm kiếm, chế biến và bảo quản rau má tươi.

Nước rau má và sữa tươi sẽ mang lại cảm giác thơm ngon, mát lạnh và bổ dưỡng. Đây là một đồ uống tuyệt vời để thưởng thức vào buổi sáng hoặc bất kỳ lúc nào trong ngày. Hãy thử làm nước rau má và sữa tươi để tận hưởng lợi ích của hai nguyên liệu này cho sức khỏe của bạn. YEVA chúc bạn thực hiện thành công món đồ uống này!

Nguồn: https://thegioiso.edu.vn
Danh mục: Ẩm thực