Rong biển kẹp hạt dinh dưỡng chứa bao nhiêu calo? Liệu chúng có gây tăng cân dù có nhiều lợi ích tốt cho sức khỏe?

Bạn đang thực hiện một chế độ ăn kiêng khắt khe nhưng lại thường xuyên trải qua những cơn thèm ăn vặt hay bạn đang loay hoay tìm kiếm một sản phẩm ăn vặt healthy giúp bạn vừa được ăn vặt nhưng vẫn kiểm soát cân nặng và cung cấp dưỡng chất cho cơ thể. Việc phải cố gắng chịu đựng cơn thèm ăn giữa buổi hay cần bổ sung năng lượng cho cơn đói giữa giờ ập đến mà không dám ăn vì những món ăn dầu mỡ, fastfoods không nằm trong sự cho phép của bạn khiến bạn khó tập trung cho công việc và học tập. Vậy thì bạn đừng bỏ qua các dòng sản phẩm ăn vặt healthy nhà Mailee như Gạo lứt rong biển, Gạo lứt cháy tỏi, Thanh gạo lứt ngũ cốc dinh dưỡng,… và đặc biệt là món Rong biển kẹp hạt dinh dưỡng Mailey. Sản phẩm cực kì healthy vì không chứa dầu mỡ, lại bổ sung nhiều dinh dưỡng từ các loại hạt dinh dưỡng giúp no lâu và giảm cảm giác thèm ăn trở lại.

Rong biển kẹp hạt dinh dưỡng là gì?

Rong biển kẹp hạt dinh dưỡng được tạo nên từ những nguyên liệu tốt cho sức khỏe như Lá rong biển (2%), Gạo lứt (12%), Hạt bí xanh (30%), Hạnh nhân (14%), Hạt điều (10%), Mè trắng (3%). Lớp lá rong biển giòn rụm bên ngoài kẹp bên trong là lớp nhân béo béo bùi bùi của gạo lứt và các hạt giàu dinh dưỡng cùng lớp sốt đậm đà đã mang đến một món ăn ngon dinh dưỡng. Nhờ những nguyên liệu hoàn toàn tự nhiên, nhiều dinh dưỡng mà Rong biển kẹp hạt Mailey cũng rất phù hợp cho các bé ăn vặt như một món snack thơm ngon, giòn rụm và cung cấp nhiều chất dinh dưỡng cần thiết cho bé.

Xem thêm : Xôi bao nhiêu calo? Thói quen ăn xôi buổi sáng có tốt không?

Tác dụng của Rong biển kẹp hạt dinh dưỡng

Rong biển với hàm lượng chất xơ cao, giàu đạm và chứa nhiều vitamin C, B2, iot, DHA, canxi và một số loại axit béo tốt cho cơ thể.

Gạo lứt cung cấp hàm lượng chất xơ cao, cung cấp kali, magie, vitamin nhóm B, canxi, kẽm, sắt, đồng, phốt pho, selen, mangan và hàm lượng chất xơ dồi dào, đem lại nhiều lợi ích cho hệ tiêu hóa, tăng cường khả năng hấp thu thức ăn..

Hạt điều giảm tích tụ chất béo cũng như cholesterol, chứa chất oxy hóa, vitamin E.

Hạt hạnh nhân chứa nhiều chất đạm, chất xơ, sắt, kẽm và các chất béo tốt. Đặc biệt hạnh nhân có rất nhiều flavonoid và magie, chứa chất béo không bão hòa dạng đơn thể tốt cho tim.

Hạt bí xanh chứa nhiều thành phần quan trọng cho cơ thể như omega-3, kẽm, đồng, mangan, sắt, protein và nhiều chất chống oxy hóa rất có lợi cho sức khỏe.

Xem thêm : 1 bắp ngô bao nhiêu calo? Ăn ngô có giúp giảm cân không?

Rong biển kẹp hạt dinh dưỡng bao nhiêu Calo?

Trong 100gr rong biển khô sẽ chứa từ 43-45 Calo. Bên cạnh đó, chúng còn chứa vô số các chất dinh dưỡng khác cần cho con người như chất xơ, vitamin, chất béo…kèm với các thành phần khác thì bánh rong biển kẹp hạt dinh dưỡng cung cấp cho có thể khoảng 70-80 Calo/100gr.

Trung bình 1 thanh Rong biển kẹp hạt sẽ nặng khoảng 20gr, để nạp vào cơ thể 70-80 Calo thì chúng ta cần phải ăn 1 lúc 5 thanh Rong biển kẹp hạt, một số lượng Calo không đáng kể nạp vào trong 1 ngày. Vì vậy Rong biển kẹp hạt không chỉ cung cấp dinh dưỡng mà còn hỗ trợ rất tốt cho người ăn kiêng, kiểm soát cân nặng, bạn có thể thoải mái thưởng thức một thanh Rong biển kẹp hạt khi cần bổ sung năng lượng mà không cần phải e dè sợ tăng cân. Công cuộc ăn kiêng giảm cân, eat clean của bạn sẽ trở nên dễ dàng hơn bao giờ hết nếu bạn tìm được đúng những sản phẩm healthy, vừa không dầu mỡ, không gây tăng cân, vừa cung cấp nhiều dưỡng chất tốt cho cơ thể bạn.

Ngoài Rong biển kẹp hạt, bạn có thể tìm hiểu thêm những sản phẩm ăn vặt healthy khác nhà Mailey như Thanh gạo lứt ngũ cốc chà bông, Thanh gạo lứt ngũ cốc rong biển, Gạo lứt rong biển, Gạo lứt cháy tỏi, Rong biển cháy tỏi,…để có nhiều sự lựa chọn và thay đổi cho chế độ ăn của mình nhé!

Nguồn: https://thegioiso.edu.vn
Danh mục: Thực Phẩm