Các bạn hãy làm mới thực đơn giảm béo của mình với món “gỏi đu đủ tôm thịt” vô cùng bổ dưỡng và thơm ngon, hỗ trợ tích cực các bạn trong vấn đề cân bằng vóc dáng. Đây là thực đơn không chỉ có tác dụng giảm cân mà còn chứa lượng calo cực kì thấp. Đây sẽ xứng đáng là người bạn đồng hành của các bạn, cung cấp khá nhiều vitamin, khoáng chất cần thiết cho cơ thể.
Tham khảo thêm:
Bạn đang xem: Gỏi đu đủ tôm thịt – thực đơn giảm béo tuyệt vời
>> Các bí quyết giúp đốt mỡ bụng hiệu quả
Xem thêm : CHUỐI SẤY GIÒN
>> Bổ sung 7 ngày với rau xanh hỗ trợ các bạn giảm béo hiệu quả
Gỏi đu đủ tôm thịt với nguyên liệu rất dễ tìm và rất dễ chế biến, nên các bạn yên tâm. Sau đây chúng tôi sẽ cung cấp cho các bạn một số thông tin về thực đơn này
Xem thêm : Nhiệt độ nướng tôm thơm ngon nhất
Nguyên liệu cần chuẩn bị:
- Một trái đu đủ xanh, một hoặc hai củ cà rốt
- 300g tôm tươi
- 200g hoặc 300g thịt ba chỉ
- Rau răm, tỏi ớt, chanh, đường và 1 số loại gia vị khác
Hướng dẫn cách chế biến:
- Đầu tiên khi mua đu đủ xanh về các bạn gọt sạch bỏ vỏ và bào sợi. Rồi các bạn chuẩn bị sẵn một thau nước lạnh rồi pha nước cốt chanh và một ít đường để ngâm đu đủ cho ra hết mủ và tránh không để đu đủ bị thâm đen
- Còn cà rốt các bạn bào vỏ, rửa sạch sau đó bào thành sợi
- Tôm luộc chín, lột bỏ vỏ để lấy thịt tôm. Thịt ba chỉ rửa sạch, luộc chín rồi cắt lát vừa ăn
- Công đoạn pha nước chấm: Các bạn pha với công thức sau 2 muỗng đường + 2 muỗng nước mắm ngon + tỏi ớt bằm + nước cốt chanh,…
- Công đoạn trộn gỏi: Các bạn trộn hỗn hợp bằng tay vs đu đủ bào sợi + cà rốt bào sợi + tôm thịt + rau răm + nước mắm đã pha chế. Rồi thêm nếm gia vị cho hợp với khẩu vị của mình là được
Để giảm cân có hiệu quả hơn nữa thì các bạn hãy áp dụng thêm cho mình 1 số dòng sản phẩm hỗ trợ đắc lực an toàn chất lượng hiện đang được bày bán tại nhà thuốc tâm việt như sữa giảm cân, trà giảm cân or là các dòng sản phẩm herbalife nhé,…
Nguồn: https://thegioiso.edu.vn
Danh mục: Thực Phẩm
This post was last modified on Tháng tư 4, 2024 7:40 chiều